枸杞泡水有禁忌
夏小滴 2015-01-28 11:03:00
枸杞有很好的保健养生功效，由于枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的作用，所以成为了大部分人养生的首选食材。很多人喜欢用枸杞泡水喝对身体很有益处。但是枸杞泡水其实和大枣泡水是同样原理的，对人体质是有要求的，而且有一些食用禁忌。下面就为大家介绍。
枸杞泡水有禁忌
枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中发现了枸杞延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收。最好是像普通食品一样运用枸杞子，炒菜、做粥、做羹汤的时候放一把，不仅滋补，而且不会上火。打豆浆时也可以放一把枸杞子，充分利用它所含的各种营养物质和微量元素。
不过，专家提醒大家，枸杞并不适合所有人。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。更多关于枸杞与健康的内容，推荐阅读：如何泡枸杞喝最补肾
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