大便干燥是什么原因？与便秘的区别
2013-10-18 17:00:00
很多人把大便干燥与便秘混淆了，大便干燥和便秘是有不少相似之处，但是引起的原因却有很大区别，而且不同的人群导致大便干燥的原因也会有差异。那么大便干燥的原因是什么呢?与便秘有何区别?
一、导致大便干燥的六大原因：
1、肠道有益菌不足。服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，从而导致大便干燥。
2、饮食中缺少粗纤维。粗纤维能够帮助我们促进肠道蠕动，但是很多现代人却总是吃得过于精细，而且在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，导致肠道蠕动环境不佳，容易产生大便干燥现象。
3、饮水不足。很多上班族忙起来顾不上喝水，导致肠道内干燥，肠内容物就不易排出，出现大便干燥现象。而有些人即使补了水，大便干燥的现象也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。
4、久坐不动。身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现大便干燥的现象。
5、排便习惯不佳。工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性大便干燥。
6、过度劳累、精神紧张。过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起大便干燥。
二、大便干燥与便秘的区别是什么?
有些人认为，便秘就是大便干燥，这是完全错误的。由于粪便在肠道内停留时间过久，以致大便次数减少。因此，便秘主要是指排便困难，并没有限定便秘一定是大便干燥。一般来说，便秘病人大便常常是干结的，但也存在有少数人几天未曾大便，而大便并不干结，但排便很困难的，像这一类病人也应该属于便秘范畴。而单纯的大便干燥却排出通畅，排便次数也没有改变的情况，则属于人的正常排便，不应视为便秘。具体地说，便秘有以下四种情形：
1.大便过于干结、坚硬，排便次数减少，排出困难或不尽。
2.大便并不干结，却总是要大便，常常在大便后仍有残便感。
3.上厕所不能马上大便，而要蹲着等上几分钟甚至十几分钟才能解下来。
4.常有频繁的排便感，每次却只有少量黏液排出，也就是中医所称热结旁流，往往被误认为是腹泻，不停地用抗生素或止泻药，结果却越治越重。
以上是关于大便干燥的原因以及大便干燥与便秘的区别介绍，通过以上的介绍，相信大家对大便干燥有了一定的了解，无论是便干还是便秘，跟人们日常生活习惯都是有直接关系的。因此，平时一定要养成好的生活习惯，多喝水，养成好的排便习惯。更多关于大便干燥的内容，你还可以阅读：大便干燥拉不出怎么办
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