中医教你嘴巴上火怎么办
2013-09-26 09:01:40
秋季气候干燥，如果饮食不当，很容易出现上火现象。上火的症状表现为嘴角起泡、溃烂等。那么上火怎么办呢?下面小编给大家介绍中医是如何降火的。
中医认为，一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
上火的症状：心火的症状与肝火的症状
中医认为，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
上火怎么办?如何清心火?
要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下：
鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量
·鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。
·豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。
·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。
此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。
上火怎么办?如何清肝火?
睡眠不够或是睡眠品质不好，也会造成肝火上升。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。
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