中医教你嘴巴上火怎么办

vivi07| 2013-09-26 09:01:40
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秋季气候干燥,如果饮食不当,很容易出现上火现象。上火的症状表现为嘴角起泡、溃烂等。那么上火怎么办呢?下面小编给大家介绍中医是如何降火的。

 

 

中医认为,一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种。

 

上火的症状:心火的症状与肝火的症状

 

中医认为,心火分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

 

上火怎么办?如何清心火?

 

要预防心火上升或是要清心火,有些食物也可做食疗,具有清心润燥的作用,方法如下:

 

鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量

 

·鸭梨去皮、去心,并切成小块或片。

 

·豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。

 

·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后,加入蛋液待滚就可。

 

此外,心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。

 

上火怎么办?如何清肝火?

 

睡眠不够或是睡眠品质不好,也会造成肝火上升。要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。

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