血虚体质吃什么好？
微微小编 2013-08-21 00:00:00
气血是女人的根本，血虚的女性就会表现出很多不适，包括面色、经色等有都可能会出现异常。那么女性血虚应该怎么办呢？怎么科学合理的补血养血。
血虚质的人有以下特点：面色、唇色、指甲、经色等缺乏血色;不耐体力与脑力劳动，脉象细软无力，缺乏精气神;易患精神情绪性疾患，如失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症等。宫女给人的整体感觉，就像缺乏阳光雨露的植物，了无生机，形容枯槁，是血虚体质的代表。
血虚体质需要补血，最常用的补血中药要数当归。中医有一个经典的补血方：当归补血汤。此方由金元四大家之一李东垣创制，仅两味药，当归、黄芪，按照1∶5的比例组方。之所以补血的当归用量比补气的黄芪要少许多，在于中医对气血关系的认识。气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，而且互为依存，互相转化，所以补气生血，是补血的本法。中医认为，在大量失血之后，如果单纯补血，血不能速生，而是要益气救阳，急固无形之气，气生则血生。实际的临床应用也验证了此理论。现代医学研究表明，该方对心律失常、创伤感染、血细胞减少、产后、崩漏失血等病症疗效确切。
血虚体质的人也可以用固元膏调理。它是用黑芝麻、核桃、当归、红枣、花生加阿胶熬制成的膏，如果加入具有健脾益气功效的木香、陈皮等，效果更佳。
以上是女性血虚的相关内容介绍，如果你想要了解更多关于女性健康的内容，小编推荐阅读：4种经典茶饮改善女人血虚
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
