4种经典茶饮改善女人血虚
2013-06-27 17:26:50
气血不足的女人不仅不够美丽，还影响健康。调理气血除了可以用饮食调理外，还可以通过饮茶调理。下面微微健康网小编就给大家介绍几种可以调理血虚体质的茶饮。
【芝麻红枣茶】
配料;黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。
制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。
功效：补血明目，润肠通便。
应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
【桂圆红茶饮】
配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可。
功效;补益气血，温暖肠胃。
应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。
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