4种经典茶饮改善女人血虚

vivi07| 2013-06-27 17:26:50
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气血不足的女人不仅不够美丽,还影响健康。调理气血除了可以用饮食调理外,还可以通过饮茶调理。下面微微健康网小编就给大家介绍几种可以调理血虚体质的茶饮。

 

 

【芝麻红枣茶】

 

配料;黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量。

 

制法:把红枣洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入冰糖闷10分钟即可。

 

功效:补血明目,润肠通便。

 

应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。

 

【桂圆红茶饮】

 

配料:桂圆6枚,红茶10克,红糖适量。

 

制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮20分针,过滤取汁即可。

 

功效;补益气血,温暖肠胃。

 

应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。

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