高血压吃什么好：中医教你用饮食降血压
2013-08-12 18:21:27
高血压好发于中老年人，也是心脑血管病最主要的危险因素，严重影响患者的生活。调节控制高血压可以通过饮食的方法达到，一起来看看专家教你如何利用饮食降血压。
专家介绍，情绪起伏，体质虚实，不良饮食习惯等都可能导致血压高。像高血压有如下症状头晕、耳鸣、爱发脾气、睡眠不好等症状。面对这些症状，我们可以利用饮食进行调节。给大家介绍几款可以降血压的茶：
第一，杭白菊，像杭白菊这个就比较常用，它具有清感祛火降血压的作用。
第二，山楂，山楂他主要是降脂的，适合血压较高的高血压患者。
第三，杜仲，杜仲皮和叶中含有少量的VE和胡萝卜素，以及少量的VB1、VB2等。与此同时呢，我们可以少放点杜仲将这几种食物组合起来泡制降压茶。但此茶只适用于肝肾不足肝阳上亢并伴有高脂血症的高血压人群。
专家提醒，在泡制降压茶时要选择不同分量的种类和原料。因为它们这些每个的作用不一样，要根据其各自作用灵活的来运用。其实这个杜仲雄花茶基本上都是和以上是一个概念，比如说杜仲有这个作用或者菊花，或者是什么雄花茶，都是作为保健用都是辅助性的。所有保健养生性质的茶，他都对某种疾病有辅助作用。
此外，高血压吃什么好呢？高血压患者在饮食方面还可以适当的吃些瘦肉，比较肥腻的要尽量少吃或者不吃。药是治病的，食物是养人的 ，药食两用是保健的。像苦瓜、芹菜等、这些都是药食两用的蔬菜。脾胃弱的高血压患者是慎选苦瓜的，寒凉的人吃苦瓜是伤胃的。所以一般这类患者可以通过食用芹菜来辅助降压，芹菜对于胃寒的人适当吃是没有什么关系的。但在这里值得注意的是芹菜叶则不宜长时间烹煮，否则会降低其辅助降压的功效，还有一点就是可以适当在芹菜叶里面加点醋因为醋具有软化血管的作用。
以上是关于中医对高血压的治疗方法介绍，如果你想安全的控制血压，不妨利用饮食调理。更多关于高血压吃什么好的内容，你还可以阅读：高血压人群的饮食禁忌
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