咳嗽了吃哪些水果好？
2013-07-01 09:57:33
感冒咳嗽是我们的日常生活中的常见疾病，很多人都希望通过食疗的方法解决。咳嗽的食疗方法主要就是通过饮食的调节，达到缓解咳嗽症状的目的。下面微微健康网小编就给大家介绍咳嗽吃什么水果好。
一、气喘、喉咙痛、干咳时多吃点杏。
气喘、喉咙痛、多痰……突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及”，其实，除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效，能帮你减缓咳嗽的症状。这时候，咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏，因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。
二、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。
如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。
三、初期或久咳多痰者，可以吃点梨。
处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。
还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。
四、体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果。
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。
五、体质虚寒的人，可选择性味温热的水果。
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。
咳嗽吃什么水果?以上是针对不同的感冒咳嗽类型介绍的几种食疗方法，如果你不想因为一点感冒咳嗽就吃药的，不妨根据自己的情况选用水果进行治疗。更多关于咳嗽的食疗方法，小编推荐阅读：咳嗽怎么办?茶饮能治疗咳嗽
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