在家如何丰胸 怎样丰胸又快又有效

咖喱辣椒| 2015-08-17 09:41:22
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在家如何自己丰胸?对于追求丰胸的女性来说,能不去美容院冒风险,又不让别人知道,那么就是最好的方法。因此,在家健康丰胸是最佳选择,下面就为大家介绍几种怎么丰胸最快最有效的方法,让你在家自己丰胸,拥有性感美胸。

 

在家如何自己丰胸呢?主要就是三个方面,一是吃丰胸食物,二是做丰胸运动。其中,丰胸食物能从根本上解决乳房偏小的问题,促进乳房二次发育,丰胸运动能够起着很好的促进作用,两者完美结合,就能够非常快速有效的实现大胸梦想了。

 

怎样丰胸又快又有效——吃丰胸食物

 

首先是吃丰胸食物,如果是青春期的女孩来说,吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样,对乳房发育有着较好的促进作用。对于成熟期的女孩来说,吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力,所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。

 

丰胸食物为大家推荐四个选择:一个是芦笋,可以吃芦笋烧的菜,其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;再一个是木瓜葛根茶,木瓜葛根茶富含"木瓜蛋白酶"和类黄酮素,这些都是乳房二次发育必须的营养成分;第三个是斑节虾,其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;第四个是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品,这些食物都具有丰富的蛋白质,既有丰胸功效,还有养颜润肤功效,一举两得。经常吃这些食物,对于丰胸、保健、营养都有好处。

 

怎样丰胸又快又有效——做丰胸运动

 

做丰胸运动对疏通乳腺有着很好的促进作用,网上流传的丰胸运动很多,到底该做哪一个呢?丰胸专家说,按摩丰胸是女性最好的选择,因为有很多运动,特别是跳绳、跑步等,如果方法不当会造成胸部下垂。

 

按摩是促进胸部健美的有效方法,可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩胸部。具体操作是:在胸部周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到胸部皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个胸部,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使胸部得更丰满,更富有弹性。

 

在家如何自己丰胸?“丰胸食物+丰胸运动”就是当前丰胸最快最有效的方法,赶快学习几招吧,轻轻松松在家丰胸。祝每个爱美的女性都能拥有性感无敌美胸!更多相关知识,小编推荐你阅读:妈妈们如何拯救产后下垂的胸部

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