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老中医授传抗衰老的5个秘方

发布:2015-07-18 09:35:00 | 编辑: 依米子 | 查看:

摘要: 时间对每个人都是公平的,虽然衰老不可避免,但很多人还是试过各种方法,花大量的金钱购买保健品和护肤品,希望以此来延缓衰老,殊不知这些所谓的保健品反而伤害身体。中医认为衰老是由脾胃虚衰、肾气虚衰、阴阳失调、气机经络不畅等引起的。

老中医授传抗衰老的5个秘方

 

时间对每个人都是公平的,虽然衰老不可避免,但很多人还是试过各种方法,花大量的金钱购买保健品和护肤品,希望以此来延缓衰老,殊不知这些所谓的保健品反而伤害身体。中医认为衰老是由脾胃虚衰、肾气虚衰、阴阳失调、气机经络不畅等引起的。中医药通过疏通经络、调理阴阳、强健脏腑来推迟衰老的过程,并且针对衰老过程中出现的征兆有着有效的防治。

 

记忆力减退

 

一般情况下,老年人记忆力减退的变化特征是对“近期记忆”的衰退,即对眼前或近期事情易遗忘,而对很久以前的事则往往记得很清楚。中医认为这是心脾肾虚的表现,可分别用心肾两交汤、归脾汤,中成药可用何首乌丸、六味地黄丸、蜂黄浆、脑复康。针灸治疗宜艾灸神阙或针刺足三里、关元、气海、大椎、身柱、肾俞等穴位。另外,可适宜做冷水浴、太极拳、健身跑、散步、游泳、中华养生功等的体育锻炼,平时经常按摩头部或全身。

 

老年性耳聋

 

老年性耳聋是进行性改变,先是高频听力下降,逐渐影响及低频听力。由于讲话时的频率高低不一,故老年人常常只能听到一部份声音,中医学多认为是肝肾脾之不足,耳窍失养。可选用左归丸、右归丸、补中益气汤等汤剂或复方丹参片、何首乌丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等中成药来疏肝补肾健脾。针灸可选耳门、听宫、听会、翳风、合谷、外关等穴位,而且要长期坚持。平时要注重体育锻练,长期坚持按摩耳廓或采用摩耳鸣鼓按摩法。

 

老花眼

 

老花眼一般在40岁以后发生,看远物清晰而近物或细小物体模糊不清。中医学认为眼睛随机体衰老而老化,主要与肝肾有关,肝肾阴虚,火盛炎上,目视昏花。可选用杞子地黄丸、八珍汤加味等汤剂或中成药来益精养血明目。针灸穴位宜选精明、承泣、风池、合谷、光明等穴。做些气功、太极拳、散步、球类等活动,眼睛多看绿色及远景眺望,采用闭目旋睛法来按摩眼部。

 

老年斑

 

老年斑是老年皮肤上的一些黑褐色的斑点。中医学认为色素性病变有善恶之分,本病属善,由孙络之血凝滞而成。可服用复方丹参片、乌梅、山楂温经散寒、活血行气。针灸三里、三阴交、血海、曲池穴。平时做些内养功、强壮功及全身性按摩。

 

皮肤松弛

 

皮肤变薄、松弛、缺少弹性和皱纹增多是老年人皮肤最明显的特征。中医学认为肺主皮毛,老人易肺气不足,皮肤则变薄、松弛;肺津虚耗,皮肤则干燥、枯槁。可服用六味地黄丸、回春胶囊等成药或汤方滋阴养血润肤。针灸足三里、血海、大椎、风池、曲池穴位。气功可选用内养功、强壮功、六字决等功。全身按摩和推拿浴、海水浴都适合皮肤松弛。

 

防衰老最关键的是要保持良好心态,切勿自怜自哀,也勿太在意抗衰老这件事,拥有一颗年轻的心才是永葆青春的最佳秘方。以上这些秘方都是对抗衰老的方法,可以帮助大家对抗衰老,希望对大家有帮助。更多关于老年人保健的内容,推荐阅读:老年人越来越消瘦是什么原因?

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文章关键字: 老中医 抗衰老 秘方