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枸杞泡水最主要的五个功效

发布:2015-06-19 10:03:00 | 编辑: 依米子 | 查看:

摘要: 枸杞是很常用的一种中药,很多人都是利用枸杞泡水来保健养生。那么枸杞泡水有什么养生功效呢?赶紧一起来看一下吧。

 枸杞泡水最主要的五个功效

 

枸杞是很常用的一种中药,很多人都是利用枸杞泡水来保健养生。那么枸杞泡水有什么养生功效呢?赶紧一起来看一下吧。

 

养肝明目

 

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。研究结果表明,枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

 

抗衰老

 

枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

 

滋补肝肾

 

枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

 

美容

 

常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

 

提高睡眠质量

 

枸杞一年四季均适合食用,经常饮用可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法,冬夏有所不同,夏季适宜泡茶饮用,冬季则可煲汤,泡茶最好的时间又是下午,有利于睡眠。

 

需要注意的是,由于枸杞、红枣有滋补的功效,所以正感冒发烧、有炎症或腹泻的人最好别饮红枣枸杞茶。更多关于喝水保健养生的内容,小编推荐阅读:如何泡枸杞喝最补肾

 

 

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