阳虚体质调理的饮食原则是什么
依米子 2015-06-18 08:03:00
不同体质的人保健养生方法也是不一样的，而通过饮食来调节健康是比较重要的，具体的阳虚质饮食原则是什么呢?中医给大家以下详细介绍。
阳虚质饮食原则：
适宜：霜降时，阳虚体质可以开始小进补了。要遵循轻补、温补的原则。因为霜降属于秋末18天，此时脾 旺，而土旺要防止克制肾水。除了秋季要增加的酸味以外，还要增加点咸味以养肝肾。咸味的食物有豆类、栗子、猪肉、猪腰、虾、墨鱼等，可以加少量桂皮、八角 等热性调料来炖煮。酸味食物有山楂、奶酪、橄榄、苹果等。山楂可以用来煮汤或炖肉，解油腻，润秋燥。脾胃阳虚的人，要在大餐之后吃点萝卜青菜搭配，防止虚 火内蕴。
忌吃：“勿食新姜，食之成痼疾。勿食小蒜，伤神损寿，魂魄不安。勿食蓼子。勿以猪肝同饴食，冬成嗽病，经年不瘥。勿食雉(野鸡)肉，损人神气。勿食犬肉，伤人神气。勿食霜下瓜，冬发翻胃。勿食葵菜，令食不消化。”
关于阳虚质饮食原则，可以从适宜吃、不适宜吃、以及相关禁忌上综合分析，只有综合把握这些因素，才能够迅速恢复患者而健康，保证患者健康成长。更多关于日常保健的内容，推荐阅读：怕冷易腹泻 阳虚女人要这样补阳气
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