10种疾病睡觉需要换睡姿
依米子 2015-06-17 09:03:00
睡觉姿势不仅影响一个人的睡眠，跟人的健康也有很大的关系。其实，患有不同病症时，采用恰当的睡姿还可减缓疼痛或促进康复，但要“治本”还应接受专业治疗。以下这些疾病需要注意换睡觉姿势。
1.冠心病：这类患者朝右睡或平躺可使较多血液流向右侧，减轻心脏负担。
2.轻度心力衰竭：一般采取右侧卧，可把头部适当垫高，可减少对心脏的负担，也使呼吸畅通些。如果平躺，则要避免误吸。严重心衰患者，须高枕卧位。
3.高血压：因睡眠呼吸暂停综合征引起的高血压，不主张仰卧，侧卧较好。
4.脑卒中：不要长时间保持同一睡姿，尤其不要总压到患侧，尽量勤换卧位方向，以免长褥疮。
5.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎患者的骨头易出现自发性融合，导致关节变形。因此终身不适合使用枕头，以保持颈椎在正常的位置；同理也应选择硬床，避免脊柱长歪。
6.胆石症：急性发作时右侧卧能减轻胆囊受压，感觉舒服些。
7.腰椎间盘突出：要避免椎体负重，因此不适合采取俯卧。
8.下肢骨折、静脉曲张：把脚稍垫高，在水平位置上超过心脏的高度，促进血液回流心脏，避免下肢静脉充血。
9.膝关节炎：急性期时，平躺时在双膝下垫个小枕头，使膝盖稍微弯曲，有助于减少疼痛。但不能长期用此方法，否则可能使膝关节劳损、屈曲。
10.人工关节置换术：术后初期，患者以平卧为好，如要侧卧，可在两腿间夹个小枕头，避免关节过度内收，造成脱位。
你找到了属于自己的最佳睡姿了吗？如果患有以上这些疾病，睡姿一定要注意了。猜你喜欢： 中医：这2种睡姿能补肾快速入睡
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