预防感冒新招：生嚼洋葱
夏小滴 2015-02-21 09:03:00
感冒虽然不是什么大病，但也够折磨人的。立春后，乍暖还寒，仍是感冒的高发季。那么如何预防感冒呢？专家提醒大家，生吃洋葱可以防治感冒，大家不妨一试。
感冒为常见病、多发病，其发病之广，个体重复发病率之高，是其他任何疾病都无法与之相比的。一般而言，感冒的预后良好，但老年、小儿、体弱患者及感冒重症，常可造成严重后果。故感冒不是小病，须积极防治。
生吃洋葱可以防治感冒，就是将洋葱切开生吃，直至鼻窍通、发汗为止。其对治疗风寒感冒、鼻窍不通、无汗症状非常有益。洋葱具有发散风寒的作用，因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙稀的油脂性挥发物，具有辛辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，也有很强的杀菌能力。平日嚼生洋葱还可以预防感冒。
中医学认为，感冒是否发生主要取决于人体正气的强弱，若体质虚弱，卫外之气不固，感受外界风寒之邪，即可发为感冒。
因此，平时要加强体育锻炼，增强机体适应气候变化的调节能力，并应该随气候变化增减衣服，注意防寒保暖。感冒后要注意适当休息，多饮水，饮食以素食流质为宜，慎食油腻难消化之食物。卧室空气应流通，但不可直接吹风。更多关于饮食保健的内容，推荐阅读：如何预防感冒 春季八款养生靓粥推荐
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