3款茶饮助你冬季祛燥补水
夏小滴 2015-02-03 06:03:00
冬季干燥，有的人即使注意喝水了，可还是觉得口干舌燥。该怎么缓解冬季干燥呢？下面就给大家介绍几种既能补水又能去燥的茶饮。
1、马蹄茶。将马蹄(荸荠)150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿。
提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮。
2、萝卜茶。大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用。功效：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。
提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。
3、雪梨茶。将雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。
提示：体寒脾虚、腹泻者慎用。
最后要说明的是，我的方剂中选用的都是绿茶，体质较寒的人可改用乌龙茶。更多关于喝茶与健康的内容， 推荐阅读：喝茶的好处多，怎样喝茶才健康？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
