冬季宝宝预防上火饮食怎么安排

夏小滴| 2015-01-30 09:03:00
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冬季气温降低,身体抵抗力低的小宝宝们极易发生各种健康问题,上火就是最普遍存在的。那么,冬季预防宝宝上火,饮食安排如何做呢?一起跟小编来看看专家的建议吧。

 

如何有效控制体内水分的流失以及通过饮食调理适当补充水分,在当前季节就显得非常重要。那么,具体应该采取哪些措施呢?专家建议,预防上火可以从以下几步入手:

 

梨:食用方法很多,可以生食、榨汁、炖煮,或者与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清热解毒,润肺生津、止咳化痰,对小儿支气管炎等症有较好的效果。

 

葡萄:生食能益气血、生津液、利小便;滋阴除燥;或者捣汁蜜煎用开水冲服,可治疗烦热口渴。

 

石榴:石榴捣汁或煎汤饮。它性温味甘酸,能清热解毒、润肺止咳。

 

柑橘:可以榨汁或蜜煎,用于治疗肺热咳嗽。柑橘性凉味甘酸,有润肺化痰等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足者。

 

以上就是宝宝冬季预防上火的一些方法介绍,希望对大家有帮助。更多关于上火的内容,推荐阅读:嘴唇上火起泡怎么办?怎样治疗?

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