冬季宝宝预防上火饮食怎么安排
夏小滴 2015-01-30 09:03:00
冬季气温降低，身体抵抗力低的小宝宝们极易发生各种健康问题，上火就是最普遍存在的。那么，冬季预防宝宝上火，饮食安排如何做呢？一起跟小编来看看专家的建议吧。
如何有效控制体内水分的流失以及通过饮食调理适当补充水分，在当前季节就显得非常重要。那么，具体应该采取哪些措施呢?专家建议，预防上火可以从以下几步入手：
梨：食用方法很多，可以生食、榨汁、炖煮，或者与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清热解毒，润肺生津、止咳化痰，对小儿支气管炎等症有较好的效果。
葡萄：生食能益气血、生津液、利小便;滋阴除燥;或者捣汁蜜煎用开水冲服，可治疗烦热口渴。
石榴：石榴捣汁或煎汤饮。它性温味甘酸，能清热解毒、润肺止咳。
柑橘：可以榨汁或蜜煎，用于治疗肺热咳嗽。柑橘性凉味甘酸，有润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足者。
以上就是宝宝冬季预防上火的一些方法介绍，希望对大家有帮助。更多关于上火的内容，推荐阅读：嘴唇上火起泡怎么办？怎样治疗？
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