多喝水并非“好处多” 嘴唇干裂不如涂唇膏

水是我们身体必需的，喝水的好处相信不少人都听说过。尤其是干燥的冬季，很多人认为多喝水就好。为了“健康”或“美容”，每天都要喝够8杯水。那么，在冬季，如果嘴唇干裂是喝水好还是涂唇膏呢？来看看专家的介绍。

对于这种说法，专家表示，这并不科学。每天喝8杯水，关键是多大的杯子。杯子的大小不一，不能用作每天喝水的度量单位。

那么，一天喝多少水最好呢？陈祖辉主任表示，喝水不能量化，喝水过多也有危害，尤其是孕妇，喝水过多会加重心肺肾等脏器负担，网上甚至有饮水过多致尿血的报道。人体水分的补充一定要个体化，根据每个人的体积大小、运动量、排汗量、排泄量等不同来界定，每个人应喝多少水都有不同的标准。是否要喝水也要根据自身的感觉来判断，口渴、嘴唇干燥、手指甲处起皱纹等可能是缺水的表现，要及时补水，但是不要等到口渴才喝水，也不要说每天非得喝够十杯、八杯。