多喝水并非“好处多” 嘴唇干裂不如涂唇膏

微微小编| 2014-12-17 11:03:00
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水是我们身体必需的,喝水的好处相信不少人都听说过。尤其是干燥的冬季,很多人认为多喝水就好。为了“健康”或“美容”,每天都要喝够8杯水。那么,在冬季,如果嘴唇干裂是喝水好还是涂唇膏呢?来看看专家的介绍。

 

对于这种说法,专家表示,这并不科学。每天喝8杯水,关键是多大的杯子。杯子的大小不一,不能用作每天喝水的度量单位。

 

那么,一天喝多少水最好呢?陈祖辉主任表示,喝水不能量化,喝水过多也有危害,尤其是孕妇,喝水过多会加重心肺肾等脏器负担,网上甚至有饮水过多致尿血的报道。人体水分的补充一定要个体化,根据每个人的体积大小、运动量、排汗量、排泄量等不同来界定,每个人应喝多少水都有不同的标准。是否要喝水也要根据自身的感觉来判断,口渴、嘴唇干燥、手指甲处起皱纹等可能是缺水的表现,要及时补水,但是不要等到口渴才喝水,也不要说每天非得喝够十杯、八杯。

 

以上就是关于喝水与健康的内容介绍,希望对大家有帮助。更多关于喝水的保健内容,推荐阅读:喝水少引来五种病,如何正确喝水

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