每天一碗补肾粥,白发变黑指甲月牙也回来了

夏小滴| 2014-10-28 20:03:00
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补肾粥不仅可以帮助大家补肾脏,对长白头发及指甲月牙比较少的人都有一定的帮助。每天都坚持喝一碗粥,连续喝三个多星期,白头发不见了,皮肤变白皙和光滑,气色比原来好!一起来看看这个神奇的补肾粥怎么做吧。

 

黑豆(1小把)

 

黑米(2把)

 

黑芝麻(1小把)

 

百合(10片)

 

薏仁(3把)

 

核桃(2个)

 

大米(2把)

 

红糖(适量)

 

另外核桃也可以换成花生米。

 

以上是两个人的量。

 

每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!

 

喝了这个粥三周多以后,手指甲的小月牙会变多,小孩子喝了以后,冬天脸上会变红润,身体变结实。

 

脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。

 

以上这个补肾粥很容易熬制,如果你还在为你的白发发愁,不妨花点时间和精力做这个粥调理让自己变得更健康吧。更多关于饮食保健的内容,推荐阅读:肾虚补肾,7种中药效果好

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