7种食物助你肝胆排毒
夏小滴 2014-10-26 14:03:00
4、胡萝卜
是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
5、大蒜
大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
6、葡萄
可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
7、无花果
含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
以上这些食物不仅营养丰富，还能帮助我们的肝胆排毒，平时不妨定期给自己的肝脏排毒吧。更多关于排毒的内容，推荐阅读：早起有效排毒的6个好方法
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