老人秋季宜吃什么水果
微微小编 2014-09-17 18:03:00
水果含有丰富的营养，是我们身体摄取营养不可缺少的食物。但由于老年人的身体各器官功能较弱，因此，吃水果一定要选对身体刺激小的水果。那么，秋季老人吃什么水果好呢？
经常腹泻的老年人：少吃香蕉 ，可吃苹果，因为苹果有收敛的作用。
患有心脏病及水肿的老年人：不能吃含水分较多的水果：西瓜椰子等，以免增加心脏的负担加重水肿。
经常胃酸的老年人：不宜吃李子，山楂，柠檬等较酸的水果;
经常大便干燥的老年人：应该少吃柿子，以免加重便秘但可以多吃一些桃子，香蕉，橘子等。
患有肾炎和高血压的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含钾量高。而且不能在饭前吃水果，以免影响正常进食和消化。
患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同时少吃含糖量较高的梨，苹果，香蕉等。
患有肝炎的老年人：秋季老人吃什么水果好?患有肝炎的老年人，应多吃橘子和枣等含维生素C较多的水果，这有利于肝炎的治疗和恢复。
老年人由于身体器官的功能较弱，因此吃水果时要选择对身体刺激较小的水果，才能吃得健康又安心。消化能力较差时，会造成肠蠕动较慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少量多餐”的吃法，才不会对肠胃造成太大的负担。希望能对大家有所帮助。专家提醒，老年人不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。更多关于老年人保健的内容，推荐阅读：老年人便秘常备6种药粥
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