上火怎么办？易上火的女性多吃莲藕绿豆
微微小编 2014-08-28 07:03:00
经常上火的人吃什么好呢？有的食物是具有清火功效的，如果你是容易上火的女性，那么你可以适当吃一些莲藕、绿豆、山楂等，给大家介绍以下这些可以帮助去火的食物。
易上火吃萝卜
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
易上火吃玫瑰
玫瑰花茶有顺气功效，也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
易上火吃山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜过食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
易上火吃莲藕
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
易上火吃绿豆
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
以上这些食物具有清火功效，如果你是容易上火的体质，不妨多吃以上这些食物去火吧。更多关于上火怎么办的内容，推荐阅读：嘴巴上火起泡的常用治疗方法
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