拉肚子时可以喝点酸辣汤
夏小滴 2014-08-06 01:03:00
夏季虽然气温高，但是如果因为贪凉，吃很多冰的东西。一不小心吃坏肚子或者腹部受凉时就容易腹泻，这是许多人都经常遇到的事。那么拉肚子怎么办呢？如何自我护理？
遇到拉肚子这样的情况，这时家里常备的一样调料或许能帮上忙，它就是胡椒。因为胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强，十分适用于胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻。
胡椒有黑胡椒和白胡椒两种。白胡椒的药用价值稍高一些，它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。腹泻期间，可在炖肉时加入8到10粒白胡椒调味，也可以在炒菜中加入4、5粒胡椒，除了散寒以外，还能温补脾胃，有效遏制腹泻，凉拌菜里也可以加点白胡椒面。此外，胡椒常用于酸辣汤的制作，因此，腹泻时喝碗酸辣汤也能起到很好的止泻效果。腹泻严重的话，可取10—20粒胡椒口嚼后，用开水服下，一次基本上就止泻了。
由于胡椒的热性高，吃了很容易让人体内阳气生发，所以每次最好别多吃。另外，发炎和上火的人要暂时禁吃胡椒，否则更容易动火伤气。在夏季、秋季腹泻高发的季节，日常做饭时适当放一些白胡椒，有利于预防腹泻。
以上即是夏季拉肚子怎么办的小方法介绍，希望能帮到大家。小编提醒大家夏季饮食一定不能贪凉哦。更多关于拉肚子的保健内容，推荐阅读：拉肚子时要少吃这5种食物
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