对症调理要选对食物（十大属阴食物）
微微小编 2014-08-20 16:03:00
在中医来看，食物都有其特有的属性，想要调理身体，还要选对食物。其中，属阴的食物最大的特点是性寒性凉，味道偏苦，药性向下，当人体内的阳气太盛，内火太大之时，就可以用它来使身体内的阳气下降，从而达到阴阳平衡。
苦瓜：泻心肝火
如果左脸忽然冒出了痘痘，左边的牙龈开始疼痛了，这个时候就可以多吃苦瓜。人的左脸配肝，右脸配肺，肝上有了火，左边脸上就会有反应；肺上有了火，右边脸上就会有反应。总之，只要是左边脸上有了上火的症状，就多吃苦瓜。
做法：直接开水烫一下拌点佐料吃；或者苦瓜切碎炒鸡蛋吃。
空心菜：清小肠之热
空心菜具有清肠胃之热，通大便的功能，非常适合肠胃积热、大便不通的人食用。如果感到自己有口臭了，就说明肠胃有积热了，可以多吃空心菜。小便颜色深，可以多吃空心菜，但脾胃虚寒、大便溏稀、身体虚弱的人不宜多食。
做法：清炒放点蒜，不上火的时候这样吃。如果上火了，就不放蒜。如果火大，可以用莲藕切片和空心菜一起做汤，清热作用会更好。
马齿苋：泻肠道湿热
马齿苋也叫五行草，因为它的叶子是青色的、梗是红色的、花是黄色的、根是白色的、籽是黑色的。其清热作用是全方位的，尤其清肠道湿热的作用比较大。
马齿苋也叫长命菜，因为生命力特别顽强。它可以清热祛湿，治痢疾，还能治腮腺炎，对于治疗疮疖红肿，也是一绝，被野蜂蜇到，还可以把马齿苋捣烂了涂到患处。但要注意，脾胃虚寒者，大便溏稀者，孕妇禁用。
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