电脑族必备：蜂蜜柠檬茶防辐射还美颜
微微小编 2014-07-24 11:03:00
如果你是长期对着电脑的工作者，你肯定会发现皮肤越来越干燥，脸上的小细纹越来越明显，毛孔也在增大。为什么肌肤老化速度开始变快呢？这就是电脑辐射这个罪魁祸首导致的了。那么如何预防电脑辐射呢？今天就教大家一个非常简单的食疗方法——食用蜂蜜柠檬水。
蜂蜜柠檬水长期饮用的效果是非常明显的，而且还能排出身体多余的毒素，让你轻松做个水美人。具体做法如下：
材料：
柠檬一个，蜂蜜500ML
做法：
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
tips：
1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
摄取一些对眼睛有益的食品
除了蜂蜜柠檬水，平时大家还要注意摄取一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
抗氧化和增强机体抗力的食物，如如银杏果，香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
注意维生素C和E的补充，多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
除了以上食疗方法，大家平时涂隔离霜的这个步骤一定不要省略，不然，一段时间之后，你会发现肌肤的状况越来越糟糕。更多关于预防辐射的保健内容，推荐阅读：白领保健：推荐抗衰老防辐射的3种茶
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