日常擤鼻涕的正确方法是什么？
夏小滴 2014-05-06 16:00:00
别看抹鼻涕是个很小的细节，在日常生活中，如果我们抠鼻子、擤鼻涕等不经意的小动作如果处理不好，将可能给小鼻子带来大麻烦。
调查发现，大多数人擤鼻涕习惯用手指把两侧鼻孔都捏住后再用力擤；还有人喜欢抠鼻子，感觉鼻子脏了，不“动手”就浑身难受。其实，这些方法都是不正确的。
耳鼻咽喉专家提醒大家，把两侧鼻孔都捏住，鼻涕容易被挤进鼻后孔，如果到达咽鼓管或进入了鼻旁窦各腔，就会引发中耳炎或鼻窦炎。
擤鼻涕的正确方法是，用手捏住一侧鼻孔后用力出气擤出另一侧鼻孔的鼻涕，再用同样的方法擤另外一侧。如果鼻子不通气，鼻涕擤不出来，可以借助滴麻黄素滴鼻液等，等鼻腔通气之后再擤。
用手抠鼻子也不对。如果经常用手指挖鼻孔，可能会损伤鼻黏膜；用手指抠鼻孔还可能将细菌带进鼻腔，导致呼吸道感染。
正确清洁鼻腔的办法是用水洗，先将头低下，然后双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔缓缓吸入，如果部分水由后鼻孔进入口腔，可以由嘴巴吐出。此外，市场上还有专门的压球型和茶壶型的洗鼻器，市民可根据使用说明书进行鼻腔清洁。更多关于日常保健的内容，推荐阅读：鼻塞怎么办？1招就让鼻子通气
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