饮食保健:喝咖啡多会使皮肤变黑吗?

 

夏日,紫外线和外界的空气污染都有一定的氧化作用,对皮肤具有刺激性,会加速皮肤老化。“多喝咖啡会使皮肤变黑。 ”——这是很多人存在的认知误区。医学研究证明:咖啡中关乎颜色的成分都是有机物,进到胃里就会被消化吸收,同时,咖啡富含各类有效的美容成分,有助于减少色素沉着,提升皮肤光泽,辅助防晒,对抗皮肤衰老,消除浮肿,紧致皮肤并帮助减肥等。这些优势,让咖啡的美容功效不容小视。

 

中华医学会心血管病学分会主任、卫生部首席健康教育专家胡大一联合巴西,美国专家编写的《咖啡无罪的101个理由》一书写道:夏日喝咖啡可以辅助防晒,因为咖啡富含的抗氧化物,有效帮助减少紫外线和外界空气污染对皮肤的损伤。此外,局部使用咖啡浆果膏也能修复紫外线损伤,其抗氧化作用与绿茶多酚相当。

 

来自美国权威医学期刊《美国皮肤病学会杂志》的一篇报道称,凭借咖啡浆果提取物中富含的高浓度抗氧化能力很强的多酚,咖啡对皮肤具有潜在的抗衰老作用。而咖啡中的咖啡油,因富含丰富的亚油酸,同样受美容者的青睐,它可防止皮肤老化、发炎,使皮肤更有弹性。

 

咖啡适用于任何一种减肥方式。一方面,咖啡能加速能量的消耗,伴随这种反应所产生的是油脂以及碳水化合物的加速氧化。另一方面,咖啡中富含的抗氧化物绿原酸能减少油脂在肠内的吸收,而咖啡中的奎尼内酯能增加细胞对油脂的排出。所以,咖啡在任何节食方法中都可以帮助人们保持苗条,与肥胖抗衡。

 

最后值得一提的是,如果你不幸遭遇黑眼圈和眼睛浮肿,一杯咖啡能解燃眉之急。皮肤科医生 ApratimGoel博士说,“咖啡结合维生素K是对付眼睛周围浮肿的最好办法,咖啡通过收缩血管来帮助减少眼部周围供血,同时去除含水量,以达到消除浮肿的效果。 ”早餐后喝杯咖啡是许多超模对抗浮肿的秘诀。

 

微微健康网小编提醒大家,咖啡的美容功效渗透到美容的各个方面,但却鲜为人知,对于咖啡的美丽基因,越早发现便越能抢占美丽先机。更多关于女性饮食保健的内容,推荐阅读:黑咖啡能护肝 养肝护肝不妨喝一杯

 

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