慢性肠炎怎么调理效果好？
夏小滴 2014-04-09 10:00:00
慢性肠炎是常见的胃肠疾病，威胁人们的健康，慢性肠炎的症状主要表现为，反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有粘液便或水样便。那么慢性肠炎怎么调理呢？
专家介绍，如果得了慢性肠炎，最好的调理办法就是食疗和中药调理。熟话说的好三分之为七分养胃我们就来说说如何调养慢性肠炎。慢性肠炎的调养与注意事项：
放松精神，消除顾虑，注意生活规律、保证睡眠。可适当增加运动、增强体质、可调节与加速胃肠神经功能的恢复。
饮食要低脂、少纤维：多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主;在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。消化吸收功能较差者，宜采用易消化饮食，一次进食量不宜过多。
少吃产气食物及甜食：排气、肠鸣过强时，应少食蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等。
主食及豆类的选择：主食以精制米面为主，如米粥、面条等，禁用粗粮，适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等。
肉蛋奶的选择：瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等。
蔬菜水果的选择：蔬菜、水果的汁，避免食用纤维多的食物。
需要注意的是，体质较弱的人群得了慢性肠炎建议用中药调理比较好，如“肠胃速康方”调理体质，萧炎，排毒，改善肠胃循环从而达到康复。除了以上调理方法外，在日常生活中要注意保证充足的休息时间，注意饮食的卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。更多关于慢性肠炎的内容，推荐阅读：慢性肠炎不能吃什么？
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