汗蒸的好处和坏处各是什么？
夏小滴 2014-03-28 05:00:00
汗蒸的好处和坏处各是什么呢？我们都知道汗蒸是现代养生的重要方式之一，无论是为了排毒还是放松，汗蒸都是不错的方式。但任何事物都是有两面性的，汗蒸有好处也有坏处，需要我们结合自己的情况进行，以下就是关于汗蒸的好处和坏处介绍，希望能帮到大家。
一、汗蒸的好处：
1.汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
2.塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。
3.使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。
5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
6.加强气管，支气管，肺部功能。对脱敏，排痰有良好的作用。
7.增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。
8.抑菌，促进肌体修复与再生功能。
9.改善酸性体质及亚健康状态。
二、汗蒸的坏处：
汗蒸的频率不能太高，一周一次即可。汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉。无法挽回!另外，年轻人不适宜长期汗蒸，杀精。
以上是关于汗蒸的好处和坏处介绍，喜欢汗蒸的朋友要注意了。更多关于汗蒸的内容，推荐阅读：汗蒸注意事项：汗蒸时及汗蒸后需要注意什么
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