胃胀气消化不良怎么办？
夏小滴 2014-03-22 12:00:00
胃酸胃胀是很多肠胃不好的人经常遇到的现象，消化不良是很不舒服的。那么胃胀气消化不良怎么办呢？来看看专家的支招吧。
肠胃专家介绍，缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素服用嗜酸菌。
消化不良可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用——汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，几乎很少出问题。你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即平息了。
●服用酸性饮料。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗及清血的作用。
●服用木炭。木炭片剂对吸收体内气体颇有效，但它会干扰药物及营养素。勿长期服用。
●喝米汤。米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
●做运动。例如，快速行走及体操均有益于消化。
消化不良怎么办？如果你也出现胃胀气消化不良的现象，不妨试试以上这些帮助消化的方法。更多关于消化不良的内容，推荐阅读：消化不良的家庭治疗推荐
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