胃不好，可以这样吃生姜调理
夏小滴 2014-02-10 12:00:00
消化不好的人，大都有过胃泛酸的经历。尤其是季节交替，气温变化的时候，也是胃食管反流的高发期。那么胃不好怎么调理呢？食疗方法是中医的调理方法之一。而姜能刺激肠胃分泌消化液，进而中和酸性。因此，通过食用生姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适。怎么吃才有效果呢？
三餐中加入姜。将生姜切丝加入菜肴中，如生姜葱末海带汤、当归生姜炖羊肉、姜烧猪肉等，都是适量摄取生姜的方式。每天只需吃1克左右的生姜，即可改善消化。
善用生姜粉。英国权威医学期刊《柳叶刀》曾刊文指出，生姜磨粉服用，可抑制胃蠕动的频率与幅度，缓解不适。
喝姜茶。没有条件自己做饭的人群，可通过喝姜茶来舒缓寒冷体质，改善胃酸过多等问题。方法是：将生姜去皮、切片，加入热水煮开，接着将生姜片取出，依个人喜好添加柠檬片调味。
如果你的胃不好，不妨试试这样利用生姜进行调理吧。更多关于养胃护胃的内容，推荐阅读：养胃护胃：最伤胃的十种食物要少吃
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