手脚冰凉怎么办？冬季如何让手脚暖起来？
夏小滴 2014-01-28 17:00:00
冬季，即使包裹得很严实，很多人还是会出现手脚冰凉的现象，这对于他们的冬季养生保健是非常不利的。那么手脚冰凉怎么办？如何在冬季让手脚都暖和起来呢？
1、中老年朋友在冬季身体血液不畅可造成手脚冰凉，这时候需要每晚用热水泡脚可以让血液正常循环起来，使手脚暖和起来。
2、中老年朋友在冬季经常活动四肢，可以让手脚部位的血液和新陈代谢加速，避免手脚冰凉的发生。
3、冬季多吃一些温热的食物，比如：羊肉、牛肉、胡萝卜、大白菜，少吃一些生冷的食物和饮料。这样可以避免手脚冰凉的现象发生。
4、对于一些体质较弱的中老年朋友可以进行一些中药食补，让自己身体暖和起来。比如：大枣生姜汤。
以上是关于手脚冰凉如何调理的简单方法介绍，不仅可以让大家的手脚暖和起来，还能帮助大家安度冬季。出现手脚冰凉的朋友不妨试试这些方法哦。更多关于手脚冰凉的内容，推荐阅读：冬天手脚冰凉之食疗秘方
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