消化不良8招帮你搞定
夏小滴 2014-01-15 21:00:00
临近春节，很多人应酬越来越多，一顿接一顿的美食聚会，一不留神就容易饮食过量，导致消化不良。出现消化不良怎么办呢？下面给大家介绍8个简单的方法，帮你解决消化不良问题。
杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。
小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。
薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。
大蒜。将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。
小茴香。用小茴香泡水喝。
水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，多吃有缓胃利消化的作用。
茴香籽。每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。
菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。
通过利用以上食物，可以帮助缓解 消化不良的症状，被消化不良问题困扰的你不妨也试试吧。更多关于消化不良的内容，推荐阅读：消化不良的家庭治疗推荐
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