你经常伤害你的胃吗 5种最伤胃行为指数排行
夏小滴 2014-01-09 07:00:00
五、空腹吃酸性水果
后果：易胃胀
伤胃指数：★
人在空腹时，胃酸的浓度较高，这时候如果再进食大量酸性水果，会使胃酸和水果中的成分结合，形成难以溶解的沉淀物。一旦沉淀物结成大块，就会使胃内压力升高，引起胀痛，产生胃胀、泛酸等一系列不适的反应和消化道疾病。比如柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，在空腹时吃，易引起“胃柿结石症”。山楂味酸，能行气消食，但空腹吃太多，肚子反而更饿，并会加重胃病。
专家支招：有胃及十二指肠溃疡、胃酸过多的病人，不宜食山楂、柠檬、杨梅、李子等酸性较高的水果，以免增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，影响溃疡愈合。
以上常见的日常行为都会对你的胃造成不同程度的伤害，如果你也存在以上这些不良的生活习惯，赶紧纠正吧。更多关于养胃护胃的内容，推荐阅读：养胃护胃：最伤胃的十种食物要少吃
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