自测:看你是否真的便秘
夏小滴 2013-12-24 10:02:14
喝水少，熬夜，上火等等都可能会导致便秘。排便不畅会使得身体的毒素无法顺利排出，对健康造成不良的影响。那么怎么知道自己是否真的便秘呢？不妨跟小编来自测一下，看看自己是否真的便秘。
诊断标准：
1.大便量少、质硬、排出困难;
2.伴有长时间用力排便难排，有直肠胀感、排便不尽感，甚至需用手法帮助排便;
3.在不使用泻剂的情况下，7日内自发性排空粪便不超过2次或长期无便意。
对慢性便秘的诊断近年来提出了量化的指标：即在不用通便剂的情况下，在过去12个月中至少12星期连续或间断出现以下2个或2个以上症状：
①>1/4时间有排便费力;
②>1/4的时间有粪便呈团块或硬结;
③>1/4时间有排便不尽感;
④>1/4的时间有排便时肛门阻塞感或肛门直肠梗阻感;
⑤>1/4的时间有排便需用手法协助;
⑥>1/4的时间有每星期排便<3次。
以上是自测自己是否便秘的几点参考，如果你不知道自己是否便秘，不妨测测看吧。便秘不利于健康因此要积极调理，防治便秘，小编推荐阅读：防治便秘，9种食物来帮忙
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