孩子偏食不爱吃饭咋办？
2013-12-18 11:01:55
厌食偏食、小儿便秘等都是小孩常见的现象。那么对于认知能力还不是很强的小孩来说，父母应该如何帮小孩调理呢？一起来看看专家与网友的互动问答情况。
山东网友提问：我儿子今年3岁，最近厌食、便秘，该怎么调理?
清华大学第一附属医院儿科副主任医师刘霞答：3岁小孩厌食、便秘建议采取如下措施：
第一，要合理喂养，要让孩子少食多餐、多吃水果和蔬菜、适量吃粗纤维食物，少吃高脂肪、高热量、高蛋白等不易消化的食物，注意荤素搭配，不偏食，尽量少吃零食，忌食生冷、辛辣刺激性食物。
第二，要培养小孩良好的饮食习惯，定时、按顿进食，吃饭时不讲故事，不追着喂饭。
第三，要让小孩保持轻松愉快的进食情绪，不要在吃饭时教训小孩。
第四，如果有原发病，积极治疗原发疾病;如有微量元素缺乏(如缺锌)，应适当进行补充。
第五，最好能训练小孩养成定时排便习惯，排便时不要听故事、看书等。
第六，要让小孩适度锻炼，每天保持一定的运动量。
以上是关于小孩不爱吃饭，厌食偏食以及便秘的调理方法。如果你家宝宝也出现这种问题，不妨试试这些方法。更多关于幼儿保健的内容，小编推荐阅读：宝宝偏食怎么办？8个妙招让宝宝食欲倍增！
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