宝宝偏食怎么办?8个妙招让宝宝食欲倍增!

宝宝偏食似乎是很多小孩都会出现的现象,这也让很多妈妈一个头两个大。如何增强宝宝的食欲呢?一起来看下有哪些方法可以帮你的宝宝提高食欲。

 

 

数据显示,目前中国大概有40%-60%的儿童存在挑偏食问题,好发于3-12岁的儿童。中国孩子不仅饭没有吃完,蔬菜的摄入量也非常少。中国家庭的餐桌文化有待提高。家长们应该采取一些温和有效的方式来帮助孩子矫正不良饮食习惯,比如合理丰富餐桌上的食物种类,多在菜的色香味上下功夫,使孩子胃口大开,孩子食欲不振时,不可勉强逼食,要耐心矫正饮食方式。以下开发孩子食欲的8个妙招,大家可以参考:

 

●不要与其他儿童攀比进食量,允许个体差异;

 

●注意餐桌食物色香味俱全,在烹饪技巧上多下功夫;

 

●增加孩子活动量,刺激产生饥饿感;

 

●限制孩子在两餐之间的零食;

 

●餐前最好不喝饮料,因为饮料会占据胃部空间;

 

●只要比原来有进步,家长就要及时表扬、鼓励孩子;

 

●在吃饭时间收起所有的玩具,并关掉电视,千万不要追在孩子后面喂饭。最好将孩子的用餐时间控制在25分钟,超时就不允许再吃。

 

●适当为孩子补充儿童专用的复合维生素b也能够起到增进孩子食欲的目的。因为复合维生素b是“能量维生素”,可以促进肠胃蠕动,增进食欲;

 

以上几种方法可以有效帮助宝宝提高食欲,各位还在为此问题烦恼的妈妈们赶紧试试吧。更多关于幼儿保健的内容,小编推荐阅读:冬季宝宝应如何科学进补

 

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