冬季如何预防感冒嗓子疼？
2013-12-03 09:41:08
每到冬季患感冒和嗓子疼的人比较多。这是因为冬季气候寒冷，呼吸道受寒冷空气的侵袭机会多，再加上抵抗力下降就容易得病。
正常情况下，人体有一定防卫作用，身体着凉后呼吸道粘膜的小血管发生痉挛，温度下降、白血球的数目减少。原来潜伏在呼吸道的细菌乘机繁殖，就会引起疾病，如肺炎双球菌常引起肺炎，链球菌常引起急性咽炎和急性扁桃体炎。引起普通感冒的病原体，而是滤过性病毒。当人体抵杭力低下时，这些细菌和病毒就活跃起来激惹发病。
为了预防感冒和呼吸道疾病，首先要注意根据气候变化增减衣服，防止着凉，生活要规律化，并应加强身体锻炼，提高身体素质和抵抗力，增加户外活动时问。室内空气污浊不流通是呼吸道疾病蔓延的最好条件。因此应定期开窗换气以冲淡细菌在空气中的密度。
感冒能经喷嚏和飞沫传给别人。患病者使用过的食具、毛巾、都应注意消毒、专用，以免成为传染媒介。经常吃些醋和蒜、有防止感冒的作用。
患有慢性扁桃体炎，慢性风湿性关节炎，以及慢性肾炎等慢性病，着凉感冒后常常因为抵抗力下降而引起其他合并症或使原疾病加重。这就更需要预防着凉、感冒。相关阅读推荐：嗓子疼吃什么食物
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