嗓子疼吃什么好的快？5种食疗法推荐
2013-11-08 12:00:00
嗓子疼吃什么好的快？每到秋冬季节，很多人都会出现嗓子疼的现象，虽然没有咽喉炎那么严重，但是嗓子疼也让人难受。说话、吃东西都会受影响。嗓子疼怎么办呢？嗓子疼吃什么好的快一点？小编给大家介绍几种可以缓解嗓子疼的食疗方法，一起来看看。
一、嗓子疼含润喉糖。当你出现嗓子疼的现象，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。
二、嗓子疼多喝水。喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。
三、嗓子疼喝茶。绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。
四、嗓子疼喝鸡汤。鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。
五、嗓子疼盐水漱喉。研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来润滑，能加强杀菌效果。
如果你也出现嗓子疼的现象，不妨试试以上5种缓解嗓子疼的方法。平时也要注意保护嗓子，多喝水。更多关于嗓子疼的内容，你还可以阅读：秋季预防咽喉炎要注意保护嗓子
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