感冒的时候能不能吃甜食？
2013-11-20 10:30:58
感冒时，我们常感到嘴里没味、胃口差，甚至还有口苦的情况。这个时候能不能吃点甜食来改善呢？感冒的时候能不能吃甜食？会有什么影响？一起来看看专家是怎么说的。
专家介绍，感冒时，我们胃口差，是由于，感冒的时候人体温度升高，消化酶活力会降低，胃肠运动也会变得缓慢，导致消化机能失常。如果吃甜食来调节，是会适得其反的。
甜食进食过多，会使大量糖分进入血液，机体为代谢掉这些糖分，会消耗大量的维生素，特别是B族维生素，使得体内维生素含量减少，甚至缺乏，而这些维生素大多参与到营养物质在体内的代谢过程，从而导致多吃甜食反而让食欲更差。
此外，甜食中的糖分进入人体后，可促进皮质醇分泌，皮质醇对免疫系统有抑制作用，再加上这些糖分在代谢过程中，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性物质，会使得机体抵抗力大幅降低，不利于康复。
以上是关于感冒了在饮食上的一些注意事项，注意不要因为胃口差就吃甜食调理。另外，更多关于感冒的饮食注意内容，你还可以阅读：感冒了饮食有哪些禁忌？
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