冬天如何预防冻疮？
2013-11-20 08:00:00
冻疮是冬季常见的一种局部性损伤，跟寒冷的天气息息相关，如果你也每到冬天就容易出现冻疮，就要了解冻疮的防治方法了。冻疮是容易复发的，那么如何预防冻疮的发生呢？
冻疮是冬季常见的一种局部性损伤，‘多由寒冷潮湿气候引起局部血液循环障碍所致.中医学认为，机体阳气不足，不能通达于四肢等部位，加之又遭受寒湿邪气侵袭，致使局部气滞血淤而发生冻疮。冬天如何预防冻疮？实践证明，坚持如下综合顶防措施可获得良好效果。
进行耐寒银炼：从夏季开始对冻疮好发部位的皮肤进行寒冷适应的锻炼。其方法是:将手、足浸泡于冷水中，每次泡15-30分钟，每天1-2次，不要间断，直坚持到冬季。每次浸泡的时间可逐渐延长，浸泡用水的温度可逐渐降低(可加冰)，并于浸泡后，用力摩擦，以利增强末梢血液循环和逐渐养成对寒冷的适应能力。长年坚持冷水洗脸。
坚持体育俄炼：长期坚持体育锻炼，尤其是早晚应多作手足运动，可增强体质，促使气血运动通杨，从而预防冻疮的发生。运动项目可选择跑步、蹬自行车、跳绳、踢毛毽、打羽毛球等，每次持续半小时左右。
局部防护：容易患冻疮的皮肤对寒冷的刺激待别敏感，故应及早采取防寒保晚措施，如早戴手套、口罩、棉帽，早穿棉鞋等。鞋袜不宜过小过紧，要勤洗、勤换、勤晒，保持鞋袜干燥.每天晚上睡觉前用热水洗手烫脚.并进行局部按摩，促进血液循环。
中药内服预防：冻疮经常于冬季复发者，可于入冬前连服下方6-10剂，有预防旧病复发之效。加味当归四逆汤:当归、桂枝、白芍、葛根各12克，通草8克，细辛3克，干姜、甘草各6克，大枣6个.水煎服，每日1剂。
外用药物预防：缺少运动的人，在入冬前后，常取红花适量煎汤，去渣后取药液浸泡手足，或用红花煎液兑入适当的温水洗浴，因工作而难以避免潮湿、寒凉者，可经常选用川椒、艾叶、小菌香、石曹蒲等煎液洗浴或浸泡手足;入冬前，用适量的干辣椒或干茄子煎汤，取其汤液泡洗或湿敷容易发生冻疮的部位，每日1-2次，每次15-30分钟，用独头蒜1个，捣烂后放在阳光下晒热，用晒热的蒜泥在易发生冻疮的部位轻轻摩擦，直擦到局部皮肤发起水疤，将白萝卜切成薄片，放在火上烤热后，用它轻擦容易受冻部位的皮肤，直至萝卜水干为止，在寒冬时节，将肉桂50克，加入95%酒精500毫升浸泡5天后，再加入松香粉100克，一棒脑25克，搅匀。每天用药液涂搽易患冻疮部位的皮肤2-3次。
药膳防治：将羊肉500克洗净，切块，放于铝锅中:;取当归、黄蔑、党参、熟地各200克，装于纱布袋内，扎好口，放于锅内，同时加入葱白、生姜、食慢、黄酒、水适最先用武火烧沸后，再用文火垠炖，至羊肉熟烂即成，去药渣后吃羊肉，喝汤。患冻疮后应及早抬疗。冻疮发生后不要用开水烫或用火烤气以免深部组织复温慢而加重组织细胞的缺血缺氧，使冻疮加重.应先按摩使局部组织逐渐复温，然后再选用下列治疗方法：(1)用茄子很、辣椒杆、干姜适量加水煎煮，待煎液冷却至40℃左右，浸泡熏洗患处，每月1一2次，(2)干辣椒适量，浸泡于75%酒精或普通白酒中，1周后取药液外搽患处，每日3-4次；(3)甘草10克，芫花10克加水100。克煮沸后，待药液变温时浸泡熏洗患处，每日3次。
容易长冻疮的你一定 要在注意防治。以上几种预防冻疮的方法可以帮助大家有效预防痔疮，大家不妨试试吧。更多关于痔疮的内容，你还可以阅读：冬季治疗冻疮试试中成药！
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
