秋冬预防感冒需利咽护喉
2013-11-15 15:00:00
秋冬季都是感冒的高发季节，气候干燥，不仅感觉皮肤干燥，还会感觉到喉咙不舒服。因此，专家提示，秋冬需利咽护喉谨防感冒。如何做到呢？一起跟小编来看看吧。
避免秋冬感冒应注意滋阴润燥
深秋的感冒主要由风邪和燥邪引起，这些感冒不仅会带来干咳，鼻涕和痰，有时还会咳嗽痰中带着少量血丝。有咽喉炎的人就更遭殃，喉咙感觉又肿又痛，即使感冒好了，咽炎的症状也不一定能同时减轻。为了避免秋冬感冒带来的困扰，我们应当注意滋阴润燥。
饮食宜吃清火润燥的食物
我们应当多吃一些清火润燥的食物，如甜味和酸味果蔬。梨、香蕉、柚子、橙子等都是不错的选择。多喝些杏仁汤也有不错的效果。需要注意，秋季吃瓜容易引起腹泻，尤其少给孩子吃。
喝蜂蜜对咽喉效果也非常好，尤其是喝纯的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那种蜂蜜，舀一勺含在嘴里，然后慢慢地咽下去，对于慢性咽喉炎也有好处。
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