幼儿保健常识：3招帮宝宝秋冬养胃
2013-11-13 16:00:00
随着深秋的天气越来越凉，变化的天气更容易使宝宝患上各种肠胃病，那么这时候，妈妈就需要想办法给宝宝养胃了，那么应该如何给宝宝养胃呢？
饮食习惯是关键
养胃首先要让宝宝养成良好的用餐习惯，才能有利于孩子今后的成长。家长要按时安排宝宝吃饭的时间，不要给宝宝胃的正常生理功能造成混乱。吃饭时，要细嚼慢咽，吃得太快食物没有经过充分咀嚼，也会造成胃的负担，容易引起消化不良等不良后果。同时，要注意适当把握宝宝饭量，因为宝宝的胃肠功能还没发育完全，吃得太饱很容易给胃造成为消化负担，对胃的负面影响很大。
合理安排饮食
秋冬天气干燥，妈妈可考虑增加一些高蛋白的牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品的食物。选用富含矿物质、维生素的芝麻、蜂蜜、银耳等食物原料，秋季有大量蔬果上市，多吃秋季当令的蔬果——— 如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用，应让孩子多吃。
另外，要及时为宝宝补充水分，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
冷饮需慎食
秋季温度虽然不冷，但孩子食用冷饮时要特别注意。幼儿由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛。由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，宝宝容易发生腹泻等症状。所以家长们要管住宝宝们的嘴，才能保住这娇嫩的胃。
除了以上几点养胃注意事项外，家长们不要胡乱给宝宝们服用药物。必须在专业医生的指导下给孩子们用药，以免药物给予孩子的胃造成不良刺。更多关于如何幼儿保健常识的内容，你还可以阅读：幼儿保健常识：宝宝感冒初愈不宜立即进补
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