日常生活中哪八种行为最伤肝？
2013-11-05 21:00:00
现代生活中，不少人都过着灯红酒绿、纸醉金迷的生活，尤其是那些需要应酬的人。熬夜、喝酒等等这些看似很平常的行为却是最伤肝的行为，导致酒精肝、脂肪肝等等疾病找上门。想要护肝预防这些肝病，首先要改掉这些伤肝的行为，以下八种行为最伤肝，一起来看看你是否也存在呢。
一、过度喝酒
现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。这样的喝酒行为最伤肝。
二、胡乱吃药
很多人都知道吃药伤肝，但每次从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”!
三、睡眠不足
如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。
四、整天抑郁，爱发怒
人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。”偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。
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