日常生活中哪八种行为最伤肝?

vivi07| 2013-11-05 21:00:00
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现代生活中,不少人都过着灯红酒绿、纸醉金迷的生活,尤其是那些需要应酬的人。熬夜、喝酒等等这些看似很平常的行为却是最伤肝的行为,导致酒精肝、脂肪肝等等疾病找上门。想要护肝预防这些肝病,首先要改掉这些伤肝的行为,以下八种行为最伤肝,一起来看看你是否也存在呢。

 

一、过度喝酒

 

现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个“无醉不归”才肯罢休。这样的喝酒行为最伤肝

 

二、胡乱吃药

 

很多人都知道吃药伤肝,但每次从预防保健到小感冒,没病吃保健品,有病吃药,药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌,忙碌的药品销售员……这些无不说明,药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏,也正在饱受这些药的“煎熬”!

 

三、睡眠不足

 

如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

 

四、整天抑郁,爱发怒

 

人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平,为寻求心理平衡,我们必须对这些情绪进行释放。然而,巴甫洛夫曾指出:“一切顽固的忧愁和焦虑,足以给疾病大开方便之门。”偶尔释放情绪固然对身体有益,但长期抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利。

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