日常生活中女人补肾吃什么好？
微微小编 2013-11-04 18:00:00
女人日常生活吃什么补肾好？很多人有一个认识误区，就是认为补肾是男人的事，其实女人也容易出现肾虚的现象，也需要补肾。而饮食调理是女人补肾的好方法。那么日常生活中女人补肾吃什么好呢？
寒冷的季节，很容易伤害到我们的肾，不过肾通于冬气，而且补肾最好的季节就是在秋冬季，所以广大女性朋友一定要好好补肾哦!女人补肾最好是少吃药，药物有依赖性，副作用也大。相对来说食疗绿色安全。生活中有很多食材都是可以补肾的，如：干贝、鲈鱼、山药、何首乌、栗子、核桃、枸杞子、黑豆、黑米、黑枣、鸭血、虾米、羊骨等等。还有以下几点补肾方法介绍给大家：
参归羊肉汤：用党参15克，当归10克，枸杞子15克，羊肉150克，生姜10克，大枣10枚。将羊肉洗净，斩成小块。其余用料全部洗净，生姜拍烂，备用。全部用料放入锅内，加适量水，小火煮3小时，加精盐调即成。有健脾补肝肾的功效。
日常生活中女人补肾吃什么好？女性朋友也可以经常用阿胶来调理血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血等妇科方面问题。除此之外，阿胶还能够用于治疗以及调理尿毒症肾性贫血，这是由于在阿胶中含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，从而改善体内钙平衡。
食疗方法：阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
另外，其实龙眼干也具有补肾的功效，这是由于在龙眼干中含有多种成分所导致，特别是对孕妇以及正在坐月子的女性来说更具补肾强身的作用。不仅如此，龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的功效也属一流。
以上是关于女人补肾吃什么好的内容介绍，相信大家已经有了一定的了解。虽然说补肾对于女性朋友来说也是非常重要的，同时在生活中也要养成良好的生活习惯!以免增加肾脏的负担!更多关于女人补肾的内容，你还可以阅读：补肾吃什么？秋季哪种食物最补肾？
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