补肾吃什么？秋季哪种食物最补肾？
2013-10-23 17:00:00
很多男性朋友重视补肾，但是对于女性朋友而言，补肾同样有重要意义。而关于补肾的方法也有很多种，除了采用一些药物补肾之外，还可以从饮食上进行补肾。那么秋季吃哪种食物最补肾呢？
【山药】
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固者，均宜常食多食。若能配合其他补肾食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
【豇豆】
性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚者宜食之。李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴，健脾胃，治肾虚。”
【胡桃仁】
胡桃仁，补肾，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩。对于心肾不交、阴虚火旺者亦宜。
以上3种食物能够帮助大家有效补肾，秋季补肾不妨多吃这些食物吧。更多关于补肾吃什么的内容，你还可以阅读：女性补肾食疗方：吃这6大食物
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