冬季鼻子向外喷气可预防感冒

微微小编| 2013-11-16 13:00:00
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冬季是感冒伤风的高发期,上班族更容易患病。上班族在忙工作的同时要做好预防感冒的措施。每天工作时候结合手和鼻做一些小动作,就能防止感冒的发生。中医教大家一个防感冒的小方法——鼻子向外喷气,具体怎么操作呢?一起来看看吧。

 

在感觉不适的时候,可以深吸一口气,然后可以将双手张开手心朝外,用手掌内侧肌肉突起的地方夹住鼻子的两侧鼻翼,然后突然放开双手鼻子向外喷气。

 

很简单的一个动作,可以帮助训练呼吸系统和鼻腔,起到预防感冒的作用,在感冒的多发季节,这种形式可以每天反复操作十余次。

 

微微健康网小编提醒:轻微的伤风感冒和鼻塞通过这种做法马上就可以缓解,但是如果是严重的感冒,则最好及时到医院去治疗。尤其是严重鼻塞的时候,过于用力的喷气则可能会刺激到耳朵的鼓膜,此时最好不要采用这种方法。更多关于预防感冒的方法,你还可以阅读:如何预防感冒?9个趣招推荐

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