胃有5个最怕，教你如何护胃
2013-10-28 11:00:00
现代人很多都是因为饮食不规律导致了胃病。胃是我们最重要的消化器官，如果胃出现问题，对我们的健康将是一个很大的打击。在日常生活中，胃有5怕，你了解吗？一起跟小编来看看你的胃最怕什么，如何保护你的胃。
胃不好就会出现毛病，如胃溃疡、胃出血等。而在日常生活中，你的胃最怕以下几点：
一、胃怕冷：胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。
护胃对策：寒冷季节注意预防消化性溃疡的发生，有上腹痛、上腹不适、饥饿痛、夜间痛等症状，及时到医院就诊。
二、胃怕晚：不少人经常在晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完就睡。不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，吃完饭就睡胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常。
护胃对策：晚餐两小时后再睡眠，一日三餐亦要定时，这样会形成固定消化液分泌高峰。
三、胃怕多：吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
护胃对策：少吃甜食、巧克力等较难消化食物，吃到七八成饱就可以了。
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