做水嫩女人，从正确的喝水方法开始
微微小编 2013-10-18 00:00:00
人们常说女人都是水做的，因为女人身体需要大量的水分，平时也需要大量的补水。如果女人缺水会导致早衰。但是补水也是有讲究的，不仅仅是喝水那么简单。一起跟小编来看如何正确的饮水，保障女人的美丽吧。
人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。所谓老化，就是干燥的过程，人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比。所以，对于女人来说补水刻不容缓。在日常生活中，要想喝水的方法正确，要注意以下几点：
一、感冒要喝比平时更多的水
我们每天都要大量喝水，尤其是秋季感冒的时候，要比平时喝的水量还要多。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这 时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利 于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
二、色斑清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜(蜂蜜食品)水，还有人为了美白(美白食品)喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
三、恶心用盐水催吐
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西才能让自己身体舒服。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎(消炎食品)作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
以上是关于正确的喝水方法介绍，想要做水嫩女人的你，每天除了多喝水，在遇到以上日常现象时还要注意正确的喝水方法。更多关于喝水 的内容，你还可以阅读：早晨喝水好吗？晨起这样喝最养身
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