女性经期总长痘痘怎么办？
2013-10-16 15:00:00
很多女性朋友经期或者经前期都会长痘痘，这对于爱美的MM来说是减分的。那么经期长痘痘是怎么回事呢？出现这种情况应该如何应对？
专家表示，经期长痘痘，实际上并不是一种病理表现。提前做好皮肤的护理，能够在一定程度上减轻痘痘的影响。但不建议盲目挤压或者自行用药，这样很可能会引起过敏甚至留下疤痕。那么经期长痘痘应该怎么办呢？
经期长痘是内分泌失调惹的祸
痘痘的发生与很多因素有关，其中就包括女性激素水平的波动，因此部分女性每到月经期间痤疮就会高发或加重。女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长，并引起皮肤的应激反应，产生痤疮、粉刺和红肿等。因此，平时爱长痘痘的女性，在月经期间就更加一发不可收拾。而在经期继续以平时的皮肤护理方式，或者忽视皮肤护理的女性也相应容易出现痤疮问题。
需要注意的是，并非所有在经期产生的痤疮都归咎于激素波动。经期长痘与普通痤疮不一样，其具有反复发作、顽固的特点。一般长在口部周围、鼻子两翼、下颌角等地方。而长在额头和脸颊中间的痤疮大多与月经周期没有关系，若这类痤疮严重还是要接受相应的治疗。
经期前，皮肤护理要加紧
专家提醒，如果想在月经期间减轻痘痘带来的困扰，经期前就要加强皮肤的清洁护理工作。月经前一个星期，要尽量减少浓妆艳抹，并且要彻底做好卸妆工作，以减少对毛孔的堵塞。另外，要加清洁工作，特别是油性肌肤的女性，洁面时最好用暖水，建议使用pH值在5.5-6.5之间的洁面产品。最关键的就是要保证充足的睡眠。熬夜多了也会让激素出现比较明显的波动。熬夜对于激素波动的影响，相信工作过于忙碌以至于作息不正常的职业女性，或者面临紧张考试阶段的女生都深有体会。这也是为什么熬夜过后就容易长痘痘的原因之一。
长了痘痘不要自治
经期长痘痘，从某种程度上说，并不是一种病。等月经周期过去后就会慢慢消失。但往往不少人会盲目地买药，或者忍不住去挤痘痘。专家指出，人的皮肤是一道屏障。而痤疮导致毛囊口张开，此时自行用药，就容易通过张开的毛囊口“突围”，渗透入皮肤内部，引起过敏或者重金属的沉积。而强行挤痘痘更要不得，很可能会引起毛囊炎，甚至留下色素沉着和疤痕。
专家表示，虽然经期长痘痘会影响形象，但是如果痘痘不超过5粒并不需要太紧张，做好皮肤正常的清理工作，多睡觉，多吃蔬果，保证维生素的摄入，可以很快减少。如果痤疮带有炎症，或者出现脓包时，建议去医院皮肤科就诊。
以上是关于女性经期长痘痘的内容介绍，如果你也有经期长痘痘的困扰，那么在经前期就要做好皮肤的护理工作了，在经期时饮食方面也要注意清淡为主。更多关于经期保健的内容，你还可以阅读：女人经期不宜吃什么？避免经期不适远离5类食物
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