秋季嘴唇上火怎么办？
2013-10-15 23:00:00
由于秋季比较干燥，很多人会出现皮肤干燥，嘴巴上火的现象。尤其是如果饮食不当，就会增加嘴巴上火的几率。嘴巴上火最常见的表现就是嘴唇或者嘴角长泡。那么面对这样的现象我们应该如何应付呢?下面小编就给大家介绍5个嘴唇上火怎么办的方法。
嘴唇上火解决方法一——补充Vc
吃维生素c或者含维生素c的食物，如猕猴桃、西红柿等，如果嘴上的泡比价大，而且破皮了，可以用点红霉素膏。
嘴唇上火解决方法二——多吃去火降燥食物
秋季干燥，湿度较低，容易烦躁上火，食欲也会有所下降。这时候的饮食宜清补，例如多吃荞麦、绿豆、苹果、芝麻、莲藕、荠菜、百合等平性的食物，可去火平燥，防治嘴上长泡。
嘴唇上火解决方法三——秋季饮食禁忌
日常饮食不要过咸、过甜，少食辛辣油腻之品，如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等。
嘴唇上火解决方法四——保证充足的睡眠
保证良好的睡眠。对于上火，好多适用于睡眠时间少引起的，因而，最好保证良好的睡眠。白天时间逐渐延长，自然界阳气充沛，可以适当晚睡早起，每天晚12点之前入睡，早晨7点起床，这样有利于补充人体内的阳气。因为夜间睡眠时间减少，中午最好增加午睡半小时，没有午睡条件时可以听一些节奏缓慢的音乐或闭目养神，以帮助大脑恢复疲劳，让下午的精力更充足。
嘴唇上火解决方法五——少话养气
当嘴上长泡后，最好避免长时间讲话，或者讲话时多喝点水。
以上5个小方法都是比较简单的，容易上火的你要注意预防秋季上火。如果已经出现嘴唇上火的现象了，不妨试试以上几个方法。更多关于嘴唇上火的内容，小编推荐阅读：嘴唇上火起泡怎么办？怎样治疗？
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