慢性疲劳对你的危害有哪些？

对于一整天忙碌的人来说，好好睡上一觉是多么幸福的事。但是有的人却怎么睡都感觉睡不够，甚至还会浑身乏力。专家指出，这些很可能是慢性疲劳的症状。慢性疲劳不利于健康，一起来看看慢性疲劳对健康有哪些危害吧。

1.身体：形体消瘦，容颜早衰

体型容貌：慢性疲劳综合征患者的体型常呈现为瘦、胖两类。应该说多数为身体消瘦，但也不能排除少数可能显示出体态肥胖。后一类患者在现代社会中的慢性疲劳综合征并非少见。面容则多数表现为容颜早衰，面色无华，过早出现面部皱纹或色素斑;肢体皮肤粗糙，干涩，脱屑较多;指(趾)甲失去正常的平滑与光泽;毛发脱落，蓬垢，易断，失光。

2.消化系统：食欲减退，无饥饿感

主要表现为食欲减退，对各种食品均缺乏食欲，尤以油腻为著。无饥饿感，有时可能出现偏食，食后消化不良，腹胀;大便形状多有改变，便秘、干燥或大便次数增多等。

3.运动系统：四肢乏力，活动迟缓

全身疲惫，四肢乏力，周身不适，活动迟缓。有时可能出现类似感冒的症状，肌痛、关节痛等，如果时间较长，累积数月或数年，则表现得尤为明显，可有一种重病缠身之感。

4.感官系统：眼睛疼痛，视物模糊

在视觉系统主要表现为眼睛疼痛，视物模糊，对光敏感等;在听觉系统则主要表现为耳鸣，听力下降等。迹象为轻微发烧、淋巴结一摸就痛、非渗出性咽炎。

5.神经系统：头晕失眠，记忆力减退

表现出精神不振或精神紧张，初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等;后期则表现为睡眠不足、多梦、夜惊、中间早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懒散、记忆力减退等症状。

6.泌尿生殖系统：尿频尿急

伴随精神异常，可以出现尿频，尿急等泌尿系统症状。此外，疲劳过甚的人，在容器中排尿最容易起泡沫，且泡沫停留时间长久。生殖系统症状，女子出现月经不调或提前闭经、性冷淡等。长此下去，可能发生不孕不育症。

7.心理：心情抑郁，焦虑不安

慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早，自觉也较为突出。多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。